备孕期间能吃高糖食物吗

备孕期间不能吃高糖食物。

孕妈在产检的时候必须要做糖耐量,可是有不少的人都害怕这个项目,因为这个项目是可以检查出是否会出现孕期糖尿病,患有孕期糖尿病不仅会危害孕妈本人的健康,更重要的是会危及孕妈体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。

所以为了预防妊娠性糖尿病,在备孕期间要尽量避免吃高糖食物,包括食用糖和各种谷物,例如汽水、糖、薯片,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。

如果在备孕期间经常食用高糖食物会加重妈妈肾脏负担,糖在人体内的代谢会大量消耗钙,而孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使准妈妈机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

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