坐月子能喝豆浆吗(坐月子不能吃什么)

如果坐月子坐得好,不仅能让自身更快更好地恢复体质和体态,也能给宝宝更好的喂养和照顾,而月子坐不好,将为以后的健康埋下了隐患。所以,新妈妈一定要熟知月子里的注意事项,坐好月子,是对自己的健康负责。那么坐月子可以喝豆浆吗?坐月子时,不同体质的产妇的饮食禁忌又有哪些呢?一起来看一下吧。

坐月子能喝豆浆吗(坐月子不能吃什么)

坐月子可以喝豆浆吗?

豆浆当中还有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、b2、烟酸和铁、钙等矿物质。而分娩时失血过多,造成产妇气血亏虚,身体十分虚弱,做月子的期间,所以喝豆浆能够及时补充营养物质,再加上豆类物质富含维生素,部分产妇在生产后容易贫血,而豆浆改善贫血的症状上的效果是比较好的。

由于在分娩以后,新妈体内的雌激素是比较低的,多喝点豆浆是可以增加雌激素的含量。但是剖腹产的病人,由于体内还有残余的麻醉药物的作用,所以在刚做完手术的前几天是不能喝豆浆的,因为豆浆能够引起肠胀气,如果在剖宫产的时候再喝豆浆会加重肠胀气,所以在生产后的1个星期后才可以喝豆浆。而且豆浆当中含有一种植物性的雌激素,也就是大豆异黄酮,可以调节女性的内分泌。每天坚持喝豆浆可以明显改善心态和身体的素质,有美容养颜的作用。

坐月子不能吃什么

寒性体质的产妇尽量不要吃寒凉蔬果,如西瓜、葡萄柚、梨子、橘子、香瓜、哈密瓜、蕃茄等。热性体质的人要少吃荔枝、龙眼、苹果等水果,以免上火。中性体质的人较健康,所以在饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特殊的问题需要注意。如果感觉口干、口苦或长痘子,可以吃一些降火的蔬菜水果,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

如果你不知道自己是什么体质,我现在来说说不同体质的人的一些特征吧。

1、寒性体质的人的特性面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒;

2、热性体质的人的特性面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

3、中性体质的人的特性不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

以上就是月子期间能不能喝豆浆的解答,希望对你有所帮助。其实在月子期间是可以喝一些豆浆,因为豆浆有利于减轻产妇的贫血症状,还可以为产妇补充营养,而且豆浆还有美容养颜的功效。

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