新生儿睡眠时间短是什么原因

新生儿时期的宝宝需要充足的睡眠来满足身体发育的需要,因此良好的睡眠显得尤为重要,而有的新生儿睡眠时间是比较短的,这是怎么回事呢?就需要通过今天的文章来一探究竟。

新生儿睡眠时间短怎么回事

1、新生儿对外界还不熟悉

由于刚才妈妈的子宫中出来,对外界的声音、光线都会感觉到不适应,导致睡眠不安稳、睡眠时间短、易惊醒等,随着月龄的增长,宝宝会逐渐适应,这种情况也会慢慢减小。当然,也需要在宝宝发生此现象时家长给予正确的辅助处理,比如做好入睡的准备,调暗光线、保持安静、合适的温度等措施都可以提高睡眠的质量。

新生儿睡眠时间短怎么回事

2、饥饿

这一般多见于新生儿和三个月之内的婴儿,因为这个阶段的新生儿睡眠时间通常是比较长的,每天大约有18—22小时是在熟睡之中。刚刚出生的小宝宝没有白天和晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶,这样才能正常发育和成长。总的说来,新生儿通常会一口气睡上2~4小时,然后饥肠辘辘地醒来,而宝宝的胃容量也很小,一次吃不了多少,很快就可能感到饥饿,影响睡眠。

3、缺钙

缺钙也可能是影响睡眠的原因之一,缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安、睡不安稳、睡眠时间短等。

4、温度不合适

太冷或者太热都会导致宝宝睡觉易醒或者睡眠减少,婴儿的自身散热能力差,所以需要家长在睡前调整好室内温度,被子薄厚程度适宜。

5、身体不舒服

穿了过紧的纸尿裤或者衣物,被子盖的太厚,这些都可能影响睡眠质量,所以需要家长们的细心照护,宝宝才能拥有好的睡眠。

6、睡前太兴奋

在宝宝睡前过分逗弄,使神经兴奋易造成难以入睡,睡眠时间减少,睡眠不稳等现象。

7、大脑神经发育尚未成熟

还没有建立昼夜规律,可能在白天睡了太久,夜晚的睡眠时间就会变短,随着月龄的增长,家长可以逐渐引导宝宝建立昼夜规律,向成人靠拢。

新生儿睡眠时间短怎么回事呢?其实每个宝宝的体质不同,需要的睡眠时间也没有固定的标准,只要是醒来的时候是精力充沛的,就说明睡眠是足够的。

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