孕中期不能吃什么水果(孕中期吃水果注意事项)

孕妈妈在整个怀孕期间是有很多忌口的,面对琳琅满目的水果,也并不是所有的水果都适合孕期吃,孕妈妈为此也是比较的困扰。为了胎宝宝的健康发育以及孕妈妈的营养补充 ,我们来看看孕中期不能吃什么水果吧。

孕中期不能吃的水果

1、山楂

对子宫有一定的兴奋作用,有活血功效,会促使子宫收缩。

2、木瓜

含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全解除,因为他不但对胎儿有害,而且可能导致流产。

3、西瓜

西瓜性寒,能清凉解暑,但孕妇不宜多吃。

4、桂圆

因为其性温大热,而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热,再食桂圆会热上加热,绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热,容易导致孕妇阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

5、杏

杏,甜美多汁、酸甜可口,营养价值也比较高,但是,杏属于热性水果,有滑胎的特性,对孕妈妈和胎宝宝不利。此外,杏的味道偏酸,对孕妈妈的牙齿也会有损伤,所以不太适合食用哦。

5、荔枝

荔枝属于高糖水果,食用过多会增加患妊娠期糖尿病风险,其次多吃荔枝容易上火,还容易导致胎宝宝过大,可能增加巨大儿风险和分娩的困难。

孕中期不能吃什么水果

孕中期吃水果注意事项

1、避免用菜刀削水果

菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、吃水果后要漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿.

3、吃水果不可过多

把水果当饭吃其实是不科学的,尽管水果营养丰富,但并不全面;尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、饭后不要立即吃水果

饭后立即吃水果会造成胀气和便秘,因此吃水果宜在饭后半小时至饭前1小时进行。

小贴士

小编建议孕妈要吃新鲜水果,不吃反季的水果的,大部分水果都可以吃,但是都不宜多吃。

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