备孕能吃茭白菜吗(茭白的功效与作用)

茭白作为江南的“三大名菜”中的一个,声名远播又营养丰富,在中医看来茭白味甘、性寒,入脾、肝、肺经。那么女性备孕能吃茭白菜吗?接下来就和滨才孕育网一起来对这个问题进行一番了解吧!

备孕期间能吃茭白菜吗

在备孕期间是可以适量的吃一些茭白的。

虽然茭白营养美味又好吃,但是并不是适合每个人吃的。因为茭白菜中含有较多的难溶性草酸钙,其钙质不容易被人体所吸收,不适宜阳痿、遗精者、脾虚胃寒、肾脏疾病、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多的人群、腹泻的人群。并且肠胃虚寒及疮疡化脓者勿食,因为茭白性寒能引发旧病。

备孕期间能吃茭白菜吗

茭白的功效与作用

1、利尿止渴

在中医看来,茭白性寒、味甘、性滑而利,是能够促进肾脏排出尿液和帮助人体消除水肿的,所以如果有人出现水肿的症状则是可以通过食用茭白来去水肿,并且茭白还有解暑止渴的作用,所以在夏季的时候适宜食用一些茭白。

2、解酒

茭白是一种能够解酒的食物,在喝酒之前或者喝酒中以及喝酒后食用一些茭白,能够解除酒毒,缓解酒醉不醒的症状。

3、强身健体

茭白中含有丰富的维生素和多种微量元素,并且还富含多种蛋白质,因此食用茭白能够补充人体所需要的营养物质,维持人体内的多种循环系统、提高人体的免疫力,从而起到强身健体的功效。

4、退黄疸

茭白有着退黄疸的功效,对于黄疸型肝炎患者有着很好的缓解功效,所以长期食用茭白的话能够减缓这种症状。

5、减肥

从上面的营养成分表可以看出茭白的热量很低,所以茭白属于低热量的食物,并且脂肪含量也很低同时又含有丰富的膳食纤维,能够给人一种饱腹感,所以茭白能够作为一种减肥食物。

6、防便秘

茭白中含有丰富的膳食纤维,并且茭白性寒,所以对于上火引起的便秘尤其有效,而茭白中富含的膳食纤维能够在一定程度上促进肠道的蠕动,促进肠道废弃物的排出从而预防便秘。

上述便是本文的简单介绍,希望大家对“备孕能吃茭白菜吗”有了一个简单的了解了。茭白以春夏季的质量为最佳,这个时候的茭白营养素比较丰富。如果发生茭白黑心,是品质粗老的表现,这就不宜食用。

原创文章,作者:糯米妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.hzbincai.com/566.html

(0)
上一篇 2022年11月18日 22:45
下一篇 2022年11月18日 22:45

相关推荐