新生儿能吃DHA吗(什么时候补充DHA)

宝宝的成长是妈妈担心的头等大事,而DHA对于孩子的大脑和成长都有着很重要的作用,对于新妈妈来说,新生儿能吃DHA吗?跟着滨才孕育网小编一起来看看答案吧。

新生儿能吃DHA吗

新生儿是可以吃DHA的。但是孩子最好的营养还是来自于母乳中,母乳喂养的妈妈们可以在平时补充一些DHA或是DHA含量较高的食物,例如每周吃一次深海鱼,分量在300克左右,平时用油选择亚麻籽油等,然后通过乳汁的分泌传递给宝宝。但是这种方式吸收率不是特别高,如果宝宝是特别缺乏的话,还是要进行DHA补剂补充。

如果宝宝是属于奶粉喂养,通常在奶粉之中DHA的含量都有强化的。如果想要知道是否能够满足宝宝的需求,可以计算下里面的DHA。一般都是需要达到70到100mg,如果没有达到或者相差比较多,就需要额外再去补充,如果已经满足了就不用再去补充。

新生儿能吃DHA吗

什么时候补充DHA

孩子补充DHA的时间一般在六个月往后一直到两岁左右,这个时候是宝宝生长发育最迅速的阶段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。所以,给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。而在宝宝2岁以后,DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

1、胎儿期,这个时候主要是靠妈妈的补充,一般建议准妈妈每天摄入含量不少于400毫克的食物。有研究表明,特别是孕期服用能有效降低婴幼儿的湿疹、过敏、过敏性哮喘等的发病风险,降低宝宝夜间惊醒次数,改善睡眠。

2、0-6个月,这个时候宝宝的主要食物就是母乳,所以哺乳的妈妈也要继续多摄入含DHA的食物,喝配方奶粉的宝宝则要选择每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克的奶粉。

3、6个月-2岁,除了可以选择DHA含量较高的辅食外,还要进行每天100-150毫克的DHA补充。

4、2-5岁的宝宝每天需要大约200毫克的DHA摄入,如奶酪,谷物等。

关于“新生儿可以吃DHA吗”小知识就已经讲完了,妈妈们记得在怀孕的期间和哺乳的时候要多摄入含DHA的食物,营养均衡,同时也要多吃水果和蔬菜,这样宝宝才能从妈妈的乳汁中获得足够的DHA。

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