这三种睡姿能提高宝宝的EQ

　　自从宝宝出生后，父母的心无时无刻都牵挂着他(她)，担心孩子睡不够、吃不好，身体发育和智力发育落后其他同龄孩子……睡觉、吃饭身体健康成为父母关注的首要重点。

　　在宝宝的成长中，睡眠首要重要!

　　新生儿one day睡眠时间约为：16~20小时;

　　4个月宝宝one day睡眠时间约为：13~18小时;

　　3岁的宝宝one day睡眠时间约为：12~13小时;

　　4岁的宝宝one day睡眠时间约为：10~12小时。

　　从新生儿时期起，宝宝大部分时间都在睡眠中度过，充足有作息规律的睡眠对宝宝大脑发育至关重要。充足的睡眠会为宝宝带来哪些益处呢?

　　1、身高增长：10：30—12点钟、凌晨3—6点钟是宝宝大脑分泌多巴胺最旺盛时期，促进身体发育，为保证孩子身体发育建议孩子10之前上床睡觉。

　　2、大脑发育：英国伦敦大学曾研究学者发现，3-6岁是宝宝大脑黄金发育期，十点半前宝宝进入深度睡眠，对大脑有裨益，并且这类孩子都很聪明。充足的睡眠不仅可以快速恢复孩子的记忆力和体力，调整神经系统功能。

　　同时李玫瑾教授曾表示：睡觉时有这3个特征的孩子，将来会更聪明，因为孩子大脑得到了充分发育。

　　1、睡觉时孩子爱笑

　　睡觉时孩子爱笑，说明宝宝在睡梦中身体及大脑得到了满足，神经网控制大局，进而导致宝宝传达出这样的一种表情，说明宝宝睡觉心情愉悦，大脑发育也很好。

　　2、睡觉时喜欢踢被子

　　孩子夜夜踢被子，一踢被子就容易着凉，很多宝妈宝爸们夜晚总会时不时看看孩子是否已盖好被子。让父母头痛的踢被子怎么还是孩子大脑充分发育的信号呢?

　　宝宝还不会走路前，骨骼发育未健全，身体相对比较柔软。这个阶段的孩子腿部肌肉未被锻炼过，这个时期若孩子晚上睡觉出现踢被，这说明孩子的腿正在发育期。并且睡姿不舒适，身体酸痛信号传达神经系统，大脑通过所接收的信号自行调解，往往翻身或踢被子，这正说明宝宝大脑正在快速发育，夜晚睡觉可能调控身体。

　　3、睡觉时已有动静就有反应

　　大部分宝宝8个月前后睡觉进入敏感，有一点点动静就很容易被惊醒，父母蹑手蹑脚也赶不上宝宝灵敏，一有动静就会哭闹。这类宝宝被称为“睡渣宝宝”“恶魔宝宝”，弄得父母心力交瘁，睡觉时期宝宝敏感是感知力快速发育的结果，说明宝宝大脑发育很好，很快时间内宝宝就能接受大脑传递的信号。

　　滨才孕育网总结：宝宝采用最舒适的睡姿，更有益于他大脑发育，在舒适的睡姿中大脑得到充分的生长发育，不要轻易打扰或强迫宝宝一定采纳规定的睡姿睡觉，你家宝宝睡觉如何?欢迎来评论区留言。