备孕要吃叶酸吗(一天吃两片叶酸有害吗)

答案是:备孕要吃叶酸。

理由如下

一般情况下,不挑食,不偏食,每天摄取足够的新鲜蔬菜,水果和肉类,可以满足我们日常生活中对叶酸的需求,但由于生理状况特殊,孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍。

妊娠初期,特别是妊娠初期,是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期,胚胎细胞发育,分裂十分旺盛。这时,若缺叶酸,则会引起胎儿严重畸形,包括视神经管畸形,无脑儿,脊柱裂等。此外,还可能导致妊娠早期自然流产。

但是,许多妇女体内的叶酸储备并不足以满足早期妊娠对叶酸的需求,因此,孕前准备的妇女需要吃更多的叶酸来增加体内的叶酸储备。

还有一项美国研究表明,妇女如果在怀孕早期就开始补充叶酸,可以减少未来婴儿发生唇裂的机率。中美防止神经管畸形合作项目25万例证实,孕妇在准备怀孕期间服用0.4毫克叶酸可降低胎儿神经管畸形发生率85%。

该研究表明,我国政府通过免费发放叶酸,提高中叶酸的使用率,从而预防和减少孕期畸形的发生,实现优生优育。

一天吃两片叶酸有害吗

服用叶酸补充剂时,因人而异,一般一天一片0.4mg的叶酸。有一种检测方法叫叶酸代谢检测,它能检测你身体中叶酸的含量,与此同时要注意,叶酸吃得太多,是有可能引起反作用的。并不是说一直吃叶酸不会有副作用,具体来说,还是需要根据检测结果并咨询医生以补充叶酸的量。常言道药三分毒,能不能不吃就不能补充叶酸,尽量不吃就不吃。

以上就是对于“备孕要吃叶酸吗”的解答。女性一定要吃叶酸,但男性可以吃或不吃叶酸,要看男性的想法。假如男人想吃叶酸也行,男人吃叶酸对身体没有害处,相反还能增加精子质量,活力。男士想要小孩的话可以吃一些叶酸来达到备孕的效果。但愿滨才孕育网的答案对你有所帮助。

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