备孕不能吃什么家常菜和饮品

生个健康的宝宝当然要从备孕开始,补充好的营养才能孕育健康宝宝,所以备孕期间可不能再像平时那样不顾一切的吃东西了,要管住嘴有些食物最好要避开。那么备孕不能吃什么家常菜和饮品?下面就来详细了解下吧。

备孕不能吃什么

以下几种蔬菜备孕期间尽量别吃

1、芹菜

芹菜炒肉、凉拌芹菜都经常出现在人们的餐桌上,但据报告芹菜有杀精奇效,国外医生有实验发现,如果男性经常吃芹菜则会移植睾丸酮的生长,从而起到杀精作用,导致精子数量减少,如果连续数日吃,精子量就会明显减少,以至于出现少精弱精。

2、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素,对于常人来说觉得是一道好菜,可如果是正在备孕的你们就建议暂时不要吃了,美国新泽西州专家研究发现,备孕妈如果吃过多胡萝卜,就会摄入大量的胡萝卜素,因而会引起女性闭经甚至抑制卵巢的正常排卵功能,长期吃胡萝卜就像避孕药一般,让女性不易怀孕。

3、大蒜

大蒜是家常作料,炒菜都会放些,殊不知大蒜也能起到杀精的作用,平时放大蒜当作料影响不大,但是一些男性喜欢生吃大蒜,甚至当成下饭菜来吃,对于备孕中的男性来说不可取了。

4、木瓜

由于木瓜含有酶木瓜蛋白酶,而这种成份可与孕酮相互作用,因此它就成了一种很有效的“避孕药”,木瓜的避孕效果真的很好,所以孕妈在备孕期间也少吃啊。

备孕吃不宜喝的饮品

第一、要避免喝奶茶

现在天气转凉,很多人喜欢奶茶,一杯热茶可以保暖,但是男性朋友在备孕时要小心不要喝奶茶,特别是由奶油、色素、香精、木薯粉等制成的速溶奶茶,其添加剂相当丰富,根本没有营养。而且其所含的反式脂肪酸,可能会降低男性荷尔蒙的分泌,影响精子质量。

第二、要避免喝酒

无论是白酒还是啤酒,只要是含有酒精的饮品备孕人士都应该避免,怀孕前三个月应该戒烟戒酒,因为吸烟饮酒会使精子质量下降,尤其是当男性喝大量啤酒时,不仅会损害精子,还会导致肾病,严重的会导致肾虚、腰膝痛等。女性备孕也不宜喝酒,大量的酒精会刺激到卵巢功能而影响排卵。

关于“备孕不能吃什么”的相关介绍,看看以上食物平时饭桌上是不是每餐必吃,如果是,建议正在备孕中的孕妈不要过量吃或长期吃,凡事吃东西都得有个量,过量食用不仅补充不了营养,还会带来不良的影响。

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